Bijna een op de vijf werknemers in Nederland zit vlak tegen een burn-out aan. Herken de vroege signalen voordat je lichaam en geest het opgeven, en weet wanneer je hulp moet zoeken.
Lees meer →
Bij the health blog proberen we een ieder zo goed mogelijk van advies te voorzien op het gebied van lifestyle en voeding. Maar het belangrijkste is dat we met mensen werken. En mensen vinden het fijn ...
Lees meer →
Iedereen zit weleens niet zo lekker in zijn vel. Helemaal nu de zomer voorbij is en de dagen weer langer donker zijn, hebben veel mensen last van een depressieve klachten. Dit is natuurlijk erg vervel...
Lees meer →
We weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is. We hebben het al een miljoen keer gehoord: neem acht uur per nacht en je zult gezonder, gelukkiger en productiever zijn. Maar laten we eerlijk ...
Lees meer →
Heb je soms het gevoel dat je een vakantie nodig hebt in je eigen slaapkamer? Als dat zo is, maak je dan geen zorgen, je bent niet de enige. Veel mensen vinden hun slaapkamer te rommelig of gewoon nie...
Lees meer →
Ik weet wat je waarschijnlijk denkt: "Waar heeft die vent het over, sporten hoort leuk te zijn. Het is een groepje mensen dat iets doet waar ze van houden." Hoewel dat een heel gewoon standpunt kan zi...
Lees meer →
Hoe je je dag begint zet vaak de toon voor de rest ervan. Als je langzaam en wazig wakker wordt, is de kans groot dat je de hele dag in een belabberde stemming bent. Maar als het je lukt om snel en ge...
Lees meer →
Stress is een van de meest voorkomende problemen geworden in de wereld van vandaag. Het wordt beschouwd als een toestand van geestelijke of emotionele spanning die het gevolg is van ongunstige situati...
Lees meer →
Wil je weten wat de 5 gewoonten zijn die je leven zullen veranderen? Wel, ik ben bereid ze met je te delen. Elke dag van mijn leven zit vol interessante momenten en ik zou al die momenten productie...
Lees meer →