Medisch & Zorg

Dit moet je weten over chronische rugpijn

· 2 min leestijd
Veel Nederlanders hebben wel eens last van hun rug, maar bij ruim 90 procent van deze mensen zijn hun rugklachten afgelopen na een paar weken. Dit betekent desondanks niet dat deze symptomen later niet terug kunnen keren en alsnog wel eindigen in chronische rugpijn. Hier spreken we namelijk van als de klachten langer dan drie maanden onafgebroken aanwezig zijn. Onderstaand lees je meer over wat chronische rugpijn is en hoe het behandeld kan worden. 

Wat zijn de symptomen van chronische rugpijn?  

Bij chronische rugpijn zijn er veel uiteenlopende symptomen. Ze hangen normaliter af van zowel de locatie als de oorzaak, maar de onderstaande klachten kunnen ervaren worden bij rugpijn:
  • Uitstraling naar onderbeen of bil
  • Pijnscheuten
  • Dof gevoel
  • Verlies van kracht in de benen
  • Stijve/vastzittende rug
  • Krampen
Uit onderzoek blijkt bovendien dat je slaap verstoord kan worden door chronische rugpijn. Hierdoor voel je je moe, niet uitgerust en mogelijk zelfs stijf, terwijl het ook nog eens stress en ergernis kan veroorzaken. Het gevolg hiervan is overmatige spieractiviteit, wat er vervolgens voor zorgt dat je nog meer last krijgt van je rug. Dit kan bovendien leiden tot andere stressklachten, zoals hoofd- en nekpijn. 

Wat zijn de oorzaken van chronische rugpijn?

Rugklachten kunnen onderverdeeld worden in twee groepen: specifiek en aspecifiek. Specifieke rugklachten hebben een lichamelijke oorzaak die duidelijk is, denk hierbij aan een ziekte of afwijking. Aspecifieke rugklachten komen veel vaker voor en hebben een oorzaak die niet echt duidelijk is, al kunnen ze uiteindelijk wel uitmonden in chronische rugpijn. Ze kunnen ontstaan door onder meer overbelasting door zwaar werk, een verkeerde lichaamshouding, disbalans in de spieren, slijtage in de rug, stress, een ontsteking, ga zo maar door. 

Hoe kan chronische rugpijn behandeld worden?

De experts van Tapa zien regelmatig patiënten die te lang rond hebben gelopen met chronische rugpijn, wat veel negatieve gevolgen heeft in alle aspecten van het leven. Daarom moet je als je rugklachten hebt hier niet te lang mee rond blijven lopen, vraag juist om hulp. Gespecialiseerde fysiotherapeuten zullen je graag helpen door advies te geven, terwijl ze je ook van behandelingen en oefeningen kunnen voorzien die je chronische rugpijn hopelijk laten verdwijnen. Er zijn bij deze klachten namelijk diverse behandelmethoden die gebruikt kunnen worden door de fysiotherapeut om je symptomen te verminderen, waarbij je onder meer aan de onderstaande behandelingen kunt denken:
  • Fysiotherapie
  • Dry needling
  • Manuele therapie
  • Medical taping
  • Spinal mouse rugscan
  • Rugoefeningen
 
T
Geschreven door Twan Hermans Fitness & health redacteur

Twan is sportfysiotherapeut met een eigen praktijk in Breda en een ongezonde hoeveelheid loopschoenen. Hij behandelt zowel professionele atleten als mensen die voor het eerst een sportschool betreden, en schrijft voor allebei. Zijn artikelen over training en blessurepreventie zijn gebaseerd op wetenschap en jarenlange klinische ervaring, niet op wat hij op Instagram ziet. Hij vindt dat de fitnessindustrie te veel belooft en te weinig uitlegt, en probeert dat in elk artikel te corrigeren. Zijn eigen training is verrassend saai, en daar is hij trots op.

Misschien vind je dit ook leuk

Voeding & Supplementen

De nieuwe Schijf van Vijf is er en dit verandert voor jou
Fitness & Afvallen

Van frustratie naar succes: zo val je écht gezond af